頭直目正，頂懸身拔，左右旋轉，輕靈如意，頭為諸陽之會，精髓之海，任督二脈交會之所，統領一身之氣，提頂有益於氣血運行，氣血通泰流暢，才會有，滿身輕利，之感，始能聚精會神，專心一致，做...

藝術風格

裏插手快如神風，進退法不得停留，外插手式式雄固，指東打西真傳授，收掩結果技法稀，低進高取人不知，上下招法隨意變，由裏及外不空回，步法變化須輕快，由外及裏變化靈，轉環化手靠法跟，身動手進步不停，形如風擺楊柳...

創作理念

此時的李小龍，父母再不能督促他，老師也不會約束他，同學更不會因學業的優劣而崇拜或鄙視一個人，李小龍完全可以無拘無束，放浪形骸，然而，此時的李小龍完全成了另一個人，他一改在港厭學逃學的作風，一絲不苟...

個人經曆

此書記述了槍法秘訣，如高下，左右，剛柔，虛實，進退，動靜，陰陽，黏隨諸理，與太極拳理論完全吻合，拳經，明代少林寺玄機和尚傳授，陳鬆泉，張鳴鶚撰，清代康熙初張孔昭補充，乾隆年間曹煥鬥...

社會影響

螳螂拳還強調沉肩，垂肘，活腕，擰腰，坐胯，扣膝，拳諺有腰送客走，胯坐帥府和移動靠腿腳，力蓄在襠腰，擋風阻雨兩臂搖之說，其動作要求眼快，手快，步快，身快，式快，一招變三招，長短兼用，氣勢逼人，變化莫測，發力...

未來展望

用前麵介紹的方法來說，當你坐定後，雜念產生了，你就會想起所講的那方法，而那方法中有個鏡子的概念，於是，聯想可能就會產生，你可能會想到某天某時，你一不小心把衣櫥上的穿衣鏡打爛了，結果如何如何，想到...