自然翻掌，掌心朝地，把大拇指扣向掌心，緩慢放下至還原，自然呼吸，還原後再做第二次，如此回圈，可連續做6，此式功能，可使手三陰，三陽經脈的氣機同時運行，促進髒腑氣血運行，由於大拇指向上...

藝術風格

北鬥七星中以天權光度最暗，卻是居魁柄相接之處，最是衝要，因此由七子中武功最強的丘處機承當，鬥柄中以玉衡為主，由武功次強的王處一承當，天權玉衡正麵禦敵，兩旁天璣開陽發掌側擊，後麵搖光與天璿也轉了上來，結...

創作理念

研究武當太乙五行拳抗衰老，防治老年病的效果及其機製，針對老年人的特點，研究其對心腦血管疾病，糖尿病，高血壓，高血脂，骨質疏鬆，防止摔跌，延緩大腦退化的防治效果和相應機理，研究武當太乙...

個人經曆

郭靖見黃藥師滿臉輕鬆自在，渾不是給迫得喘不過氣來的神氣，不禁起了疑竇，隻見黃藥師左掌，向長生子劉處玄頭頂猛擊下去，竟是從守禦轉為攻擊，這一掌劈到，劉處玄原是不該格擋，須由位當天權的丘處機和位當...

社會影響

它拳快而防守緊密，馬步靈活和上落快，攻守兼備及守攻同期，注重剛柔並濟，氣力消耗量少，詠春拳就其理論，心法，手法等創有小念頭，尋橋和標指等三拳套及木人椿法，更配合黏手練習以訓練及敵橋手雙接後的感覺和反應...

未來展望

在此期間的各種傳說，多半暗示著擁有鑽石的益處，例如勝利，力量，勇氣，權力，財富，永生，幸福，友誼，避凶，青春永駐，美夢成真等，甚至說鑽石可以使人隱形，使死者複生，17，18世紀隨著鑽石漸漸普及，瘟疫...