斯其根自斷，乃攘之速而無疑，虛實宜分清楚，一處自有一處虛實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳，太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人，引進落空是太極拳最本質的特點，要掌握...

藝術風格

此功法能疏通各個經絡髒腑，發功快，見效速，使神，體，氣三者即人的精神，形體和氣息有效地結合起來，經過回圈漸進，持之以恒地認真鍛煉，從而使五髒六腑，十二經脈，奇經八脈等得到充分的調理，進而達...

創作理念

清，183，李九華撰，全套功法共46式，配圖32幅，前23式以導引配合深呼吸中4式以導引配合自然呼吸，末19式以自我捶打導氣，所有功式均以禽鳥動態命名，如風翥鸞停等，本功取，拳經，壯氣強...

個人經曆

一拳一掌，一馬一步，步要穩，打擊有三停，一停於肩窩，二停於肘拐，三停於掌根指尖，必須常練小念頭並要持之以恒，便可水到渠成，氣隨意發，腰胯動，橋不動，橋動腰胯不動，詠春拳，少林嫡傳武技之一，關於詠春拳的起源...

社會影響

初練隻保持扣齒閉口，呼吸順其自然，動作勿刻意努力，加速，造成氣息上湧，頭要頂百會如繩係，收下齶，百會穴向上承真氣，如有一線輕輕懸吊頭頂中心，但此頂是意頂而非力頂，意念不要過重，以免頸項緊張，千萬...

未來展望

靜功上講究六大專修，虎步功，重捶功，縮地功，懸囊功，指穴功，涅磐功，其中尤以指穴功的三十六式天罡指穴功最具威力，既可按摩治病，又可作為武功製敵，據四川老武術家趙子虯介紹，峨眉派與少林...