寬舒自然，是強調鬆弛而不緊張，這樣上肢才能隨時進入進攻或防守的狀態，沉實穩健，是強調樁實步穩，樁實，即落腳如生根，任敵擠，撞，頂，靠而不動搖，步穩，即邁步如行犁，一步邁出恰恰到位，擠亂敵人...

藝術風格

第二式，要領同，輕抬雙手，掌心朝上，掌指相對，高舉至頭上方，雙臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百會穴射出螺旋狀陰氣，如飛機之螺旋槳，把人身托起，飛到九重天方為極限，此時人體在天空飄浮，突然陰氣收回，人從天空...

創作理念

十六，訪道複尋真，優遊四海濱，外多含忍辱，內省任邅迍，為厭人間事，忻逢紫府賓，一言親點化，玉洞碧桃春，虎步功是峨嵋宗的六大專修功之一，外麵用來專練腰腿，內裏用來專練腎肝，綜合它的功用，是專練治下...

個人經曆

身體前撲，吞腰鬆胯，二趾鉗陽馬，兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內則也同時互相對拉，力向骨內收斂，外鉗陽馬主練外則肌肉和筋膜，內鉗陽馬主練內則肌肉，二趾...

社會影響

格雷西柔術的前身為日本柔術，它的絕技就是鎖技，即柔道中的關節固技，和扼喉，在比賽用中，遠距離的拳打腳踢來接近對手，一俟近身後，迅速用摔法將對方引入寢技，即地麵打法，從而施展其拿手絕活...

未來展望

晚年課徒授藝，始創八極拳之門戶，故八極拳門內稱癩為始祖，稱癖與吳種為二世，吳鍾為立派之初祖，八極拳自創立到流傳至今，其根本之基，就是立足於實戰，八極拳近二百年在武界中之威名，也是以實戰打出，此拳法...