用意不用力決不是要人縮手縮腳，動作拖遝無力，相反，用意不用力，正好有利於產生一種無堅不摧的力量，有人比喻為綿裏藏針，有人形容說動作外形看上鬆柔，一旦接觸到，猶如碰到鋼筋鐵骨，我認為，用意不用力，是...

藝術風格

要點，雙掌前推應鬆沉有力，雙腳震地不可過分用力，切記，本功法為秘傳功法，某些傳人亦稱為五指枚或八方展，其機理類似少林真傳易筋經，伸筋拔骨強化勁力之效極其明顯，每日隻須練兩次，每次15，20分...

創作理念

師祖再三要求一試，二人動起手來，剛一搭手，被李用手往前一拍，摔出很遠，師祖感到意外，求再試，又被扔出很遠，師祖感到特別奇怪，又問李某，你學何拳，學了多長時間，答，形意拳，不到三年，此拳即簡單且威力大，師祖對李...

個人經曆

內家拳將道教氣功煉養之旨融於拳法中，具有貴柔尚意的特點，以心息相依，運行勻緩，意到氣到，動靜自如，以柔克剛，靈活婉轉，莫測端倪為行拳要領，至今流行的八卦掌，太極拳，形意拳，大成拳等，皆從內家...

社會影響

走架的目的在於運用，平日行功走架時，就要當做正在與人打手，在打手時又要當做走架，如是相輔相成，拳藝才能不斷提高，走架成熟之時，全身似氣球，身體猶如懸空，兩手高低屈伸皆能靈活自如，兩腿不論前進後退，左...

未來展望

開合虛實，即為拳經，分清虛實，深得虛實變化要領，悉心把玩，相信演練者從中會逐步理解太極真味，沉肩墜肘是在鬆胯屈膝，含胸塌腰束肋的同時，將兩肩井鬆開下沉，兩肘隨之下塌，周身骨節放鬆，心氣沉入丹田，清氣...