暗勁在形意拳中，主要是暗藏在肘上，肘是上肢的中節，中節為藏勁之所，變化之處，中節空則節節空，此話雖係指腰，然上肢也不例外，所以練習形意拳必須注意沉肘，沉中之靈為真靈，浮中之靈為飄靈，是不堪一...

藝術風格

以上四法，分上，中，下三盤，上用摟，打，騰，封，撕，鎖，纏，抓，下用踢，彈，掃，掛，端，跺，提，中用推，挑，托，扣，閃，展，刁，拿，先見敵方虛實後進招，逢強智取，遇弱生擒，唐拳之兵刃，分長...

創作理念

中其莖，役其後，身甚五其莖，重九鏘，按，周禮六兩半為一鏘，謂之上製，上土服之，身長四其莖，重七鏘，謂之中製，中士服之，身長三其莖，重五鏘，下士服之，又考古記雲，劍，古器名，兩刃而有脊，自背至刃...

個人經曆

左式，左右手勢互換，鼻吸，俯身，腰前屈，右爪從左至右經膝前圍回，鼻呼，直身，變握拳停於腰際，同時左拳變爪，從腰際向體右伸探，圖9，右式，接上式，逆呼吸，兩目平前視，上式結式為雙拳停於腰際，右腳向前...

社會影響

因此，推手時，手部一覺人有重意，即變為虛，如遇偏重則偏鬆，遇雙重則偏沉之，瀉去其力，隨彼方而去，不稍抵抗，使人處處落空，毫不得力，正所謂左重則左虛，右重則右杳，然而，初學者不遇大勁不走，是...

未來展望

完成左轉體後，接著做右轉體，動作相同，方向相反，左右各3次，此式可以調理肝氣，主治肝氣鬱逆，胸肋疼痛，緊接上式，兩臂在兩側成一字平肩舉，掌心朝天，呼吸自然，然後以腰為軸，軀體緩慢向左側斜側傾，同時...