十兵衛的獨眼，是在他少年時，與父親宗钜用木刀訓練時被宗钜打傷的，據說在雙方對攻時，十兵衛的氣勢太淩厲而逼得宗钜不由自主痛下殺手，十兵衛宗冬一生的大部分時間是隱居於家鄉的大和柳生道場，在...

藝術風格

也就是說，八卦掌要求身手嬌健，神態機敏，走觀坐翻轉，手眼身法步，心神意念合為一身，做到身隨步走，步隨掌換，掌隨身變，手眼相合，步法穩沉輕盈，行如流水，身法靈活柔韌，似水中蛟龍，要以腰為軸...

創作理念

武藏，是使用大小二刀流的劍客，一生中大小六十餘戰從未有過敗績，50歲後，將對武學和兵法的感想及體會著成五輪書傳於後世，但關於二天一流，並沒有任何係統的論述，小次郎是由鍾卷自齋處學習富...

個人經曆

黃庭即上丹田，於身指腦，為百神之主宰，中黃庭即中丹田，於身指心，為髒腑之根本，下黃庭即下丹田，於身指臍下關元穴，為陰陽之門戶，精氣之命脈，隻要如法存想黃庭，養煉丹田，就能固精全氣，長...

社會影響

不是用腿去邁，而是用整個身形催動腿走出，走圈最好轉樹，正是通過以樹為圓心的不斷走轉，才練就出腰如軸立的橫勁，轉樹功法的根本目的是練腿和腰，腰如軸立不是孤立的，其基礎還在腿，而且是運動著的腿，走...

未來展望

而能夠及時迅速地補充糖原的食物，則是紅糖，紅糖含有豐富的礦物質，它以淡淡的甜味來緩解身體的疲勞，另外，忍者還飲用忍者酒，以解除精神方麵的緊張，使心情放鬆，忍者酒有果酒，也有藥酒，基本上用來消除疲勞，滋補...