周身上下處處是拳，挨哪兒，哪兒發，神誌專一，氣勢鼓蕩，精神貫注，有遇敵欲吃之勢意，真正形成內固精神外示安逸的上乘功夫，練武式太極拳不但使人技藝超群，延年益壽，更重要的可使人陶冶情操，改變氣質...

藝術風格

鍛煉要領，樁式要做到輕鬆自然，上下一條線，兩膝關節彎曲不能超過腳尖，提胯圓襠，頭直，頸項鬆柔直豎，虛領頂勁，頭頂百會穴用意微微上領，牙齒輕扣，嘴輕輕閉合，舌抵上齶，下頦微微內收，麵部神態自然，略帶微笑，鬆...

創作理念

還有，合氣道升級升段考試還要依據一項重要的條件，即是練習者的練習時間，一般來說，合氣道考試，對練習時間的要求是相當嚴格的，陳王廷，1600，1680，字奏庭，河南溫縣陳家溝人，根據大量史料的分...

個人經曆

郝恒信，字綏林，1893，1957年，外號人稱，郝四彪子，為人忠厚老實，以氣功，硬功著稱，在煙台授藝數十年，曾任煙台特區國術館教員，煙台的，郝家拳房，為當時煙台的八大拳房之一，郝恒坡，外...

社會影響

心法，兩手外展時，要以大拇指引動手臂像身體的兩側展開，要順其臂自動而動，雙手展開後要有托物之感，觀想雙手各托一輪明月，翻手下壓，抱球式要有內氣歸於丹田的感覺，目的，開太陰肺經，以壯肺經之氣...

未來展望

手足順其自然往前伸，肩肘腕胯膝關節自然放鬆，使氣血暢通，伸絕不是用力的擊或打，左旋右轉中，身體，手足不可有絲毫別勁之處，而要練出舒服，自然，順的感覺，不是求絕對的快，而是要達到快慢有機的統一，以求練到內外三合...