武式太極拳步法的虛實要求極嚴，開始不易掌握，故應著重練習，才能較快地練好，做到進退有方，邁步如貓行，腿部的虛實掌握好之後，再練習掌握上肢和軀體的虛實，最後達到無一處無虛實，無一處無變...

藝術風格

纏絲勁的運用通過纏絲勁的內纏外繞，體內氣息與肢體上起到了相應的變化，最主要的是身體內部氣機潛轉與運聚能力增強，促進肢體生長出一種靈活而又沉穩，沾粘性極強的掤勁，其勁不但韌性極佳而且彈性極強，尤其...

創作理念

阿拉伯人雖然能製造，但由於伊斯蘭教是禁酒的，所以對他們來說沒有什麽用處，但是對於西歐人，卻是非常新鮮的東西，由於飲用之後令人有飄飄欲仙的感覺，大概之前的葡萄酒都沒有讓人醉得這麽厲害，人...

個人經曆

此技可說是泰拳技擊的精華，進可攻退可守，萬變不出其中，在實際運用時，三宮步法有甚獨特的技法，以適應環境和形勢的需求，三宮步的單吊馬式，看似虛浮，實則泰拳精妙獨到之處，此式可政可守，敵方攻來時...

社會影響

後來峨眉派掌門周芷若為求速成，亦練得此功，奪得武功天下第一的名頭，見金庸，射雕英雄傳，倚天屠龍記，金庸九陰真經武當太乙五行拳是近年最先發現的一套正宗武當拳術，原名五行擒撲二十三式，此拳以五行生克...

未來展望

所以，平日行功走架，一舉一動必須由內及外，達到內外相合統一，此即，一動無有不動，一靜無有不靜，的道理，身，手，步法一定要做到相互協調配合，達到以內形支配外形的目的，一，武派，郝式，太...