自然呼吸，兩腿挺膝，兩足跟內側相抵，腳尖外撇，成立正姿式，軀幹正直，頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線，兩掌自然下垂於體側，目平視，定心凝神，然後雙手向前分抬合十，停於胸前膻中穴外，式定後約靜立一分...

藝術風格

道家經典著作，分為八十一章，又名，道德經，老子五千文，為周，183，李耳著，書中提出以道為核心的哲學體係，主張清靜無為，貴柔，守雌，返樸歸真，順其自然，含有樸素的辯證法思想，以養生...

創作理念

以壯手，身，腰，步，同時，套路中可拆出八八六十四手，單獨進行操練，一招一式，指上打下，引上打下，柔化剛發，勢成連環，於功法上著意追求，久練不輟，是為絕手，歲猝然遇敵，而自能承接應對，唐拳總的要求是外練身...

個人經曆

首先在京都，戰勝吉岡淆十郎，然後於奈良力克寶藏院，以後，江記的夢想權之介，伊賀的六戶梅軒，以及在京都的吉岡一門，相繼敗在武藏的劍下，小次郎與出身並不富裕的家庭，一生充滿波折的武藏不同，他從小便是在讚揚和擁護中...

社會影響

彈腿的技術從十路彈腿歌廖中可以看出其特點，頭路衝掃似扁擔，二路十字巧拉鑽，三路劈砸倒拽犁，四路撐滑步要偏，五路招架等來意，六路進取左右連，七路蓋抹七星式，八路碰鎖躲轉環，九路分中掏心腿，十路叉花...

未來展望

黃庭即上丹田，於身指腦，為百神之主宰，中黃庭即中丹田，於身指心，為髒腑之根本，下黃庭即下丹田，於身指臍下關元穴，為陰陽之門戶，精氣之命脈，隻要如法存想黃庭，養煉丹田，就能固精全氣，長生久世，具體做法三經...