八掌都由單換起勢，單換收尾，八掌歸一以一化萬，是練擰與結構，拉張陰陽麵肌群，開發未曾使用潛力，每一掌練習熟透後，運用時要練到散得不能再散，起點為穿掌，接則為可拿法，可擒法，可摔法，遇顧則變順勢掌，回身掌回身而...

藝術風格

從陳王廷起，經過300多年的傳習，積累了不少經驗，對原有拳套不斷加工提煉，終於形成了近代所流傳的陳式太極拳第1路和第2路拳套，這兩套拳動作都是經過精心編排的，其速度和強度不同，身法，運動量和...

創作理念

關於此掌的起源，傳說不一，據考證為清鹹同時河北文安朱家務，董海川所創，此掌係以極似道教，轉天尊，的繞圓走圈導引術和武術攻防方法融合成基本運動形式，采用，易理，論述拳術運動規律，形成，以...

個人經曆

李小龍腦瓜子絕對聰明好使，應付學業綽綽有餘，主要精力放在了功夫上，他在學校附近的停車場租用了一個角落，每月20美元租金，用作他的武館，他和木村對這塊地方非常滿意，較唐人街那個地下室，空間...

社會影響

當回顧作為一位中華武術傳人的李小龍一生時，人們將永遠懷念他那顆熱愛中華民族，振奮中華民族精神，渴望中華民族強盛的赤誠之心，李小龍的一生是短暫的，但卻如同一顆耀眼的彗星劃過國際武壇的上空，對現代技擊術和...

未來展望

演練武當八卦掌，要內外合一，形意兼備，動靜相合，走如遊龍，靜若石猴，盤旋似鷹，坐如虎踞，也就是說，八卦掌要求身手嬌健，神態機敏，走觀坐翻轉，手眼身法步，心神意念合為一身，做到身隨步走，步隨掌換，掌隨身變，手...