以及反尖腳，斧刃腳和撩腳，杵腳，扣心腳等，尤其突出肘法，套路就有四套八肘，其肘法有黏肘，疊肘，墩肘，拐肘，頂肘，轉肘，撲肘，朝天肘，掀肘等等何止八肘，隻不過叫八肘而已，螳螂拳之小臂由肘...

藝術風格

此調理肺氣，舒胸解鬱，主治氣緊，氣喘，在上式的基礎上，兩臂上提，掌心向上，經腹前上提胸部，呼吸自然，上提至胸前時，手掌背相對，指尖朝天，雙掌沿耳旁向上伸臂，過頭頂，呼吸自然，兩臂伸直向左右外側劃弧下降，同時雙...

創作理念

掌形成瓦棱狀，武式太極拳的握法是四指並攏，一起向內卷屈，手指肚貼於掌心，大拇指扣住中指，腕部不可外仰或內勾，拳握的不宜緊或太鬆，應以自然握實為度，武式太極拳開立步的基本要求是，兩腳平行站...

個人經曆

立身中正是第一要緊的事，應當貫穿太極拳練習的始終，要注意的是，這並不意味著不能做彎腰，旋轉等動作，它是指做到支撐八麵，體現太極拳沉穩從容的氣度，這一點可以在推手中得到檢驗，隻有保持立身中正，才能...

社會影響

而他創辦的振藩國術館也逐漸興旺起來了，為了擴大影響，李小龍經常到各處參加武術比賽，並先後在西雅圖，奧克蘭，洛杉磯等地開設武術分館授徒，國術館的規模和設備不斷完善，世界上許多顯赫的武打明星如...

未來展望

此式可以調理肝氣，主治肝氣鬱逆，胸肋疼痛，緊接上式，兩臂在兩側成一字平肩舉，掌心朝天，呼吸自然，然後以腰為軸，軀體緩慢向左側斜側傾，同時左臂下垂左身旁，右臂隨體側連續上舉過頭，呼吸自然，身體緩慢恢...