腳向前邁步落地時要探落，以前腳掌先落地，點探落實後，胯部前送，使腳掌向前搓地落實，每一步皆如此，如地下有陷坑狀，須探出踏實方能落腳，雙腳邁進時須摩足擦踵，每一上步，都須使雙腳之內弓及踝部...

藝術風格

由外形上看偏柔，由套路上看以暗剛暗柔勁為主，很少有暴發力，其勁多為內含，故有人稱為軟螳螂，在身法上要求，既不同於太極拳的含胸技背，又不同於長拳的挺胸收腹，也不同於八卦掌的緊背空胸，而...

創作理念

散推手是兩手推挽不拘形式，不按固定程序打輪的推手方法，形式更為自由，推手的運動特點是不丟，脫離，不頂，頂撞，以靜待動，以柔克剛，與打太極拳的要領是一致的，推手中的靜不是靜止，而是精神集中，仔...

個人經曆

日耳曼諸神完全被日耳曼民族遺忘，其中最重要的原因當推與羅馬帝國的接觸，以及經由接觸而受到的基督教之同化，再加上天災人禍，尤其是公元1618，1648的，三十年戰爭，使日耳曼固有文化殘缺荒...

社會影響

練習跺腳技術易犯的錯誤主要有四，一是抬腳過高，二是落腳不實，三是力點不明，四是勁力不合，八極拳的跺腳與其它拳種的震腳不同，特別是與長拳的震腳有很大區別，其技法也非常細膩，抬腳過高是由於習練者不求...

未來展望

運勁如百煉鋼，總之，這句話是形容內勁蓄發的，人剛我柔的同時要我順人背，這樣就做到剛柔相濟，粘即是走，走即是粘，人剛我柔不在外而在內，不在上而在下，著指按身法的要求練習，這裏指經過長...