大腦賦予香蕉视频官网對世界的理解與感受，日韩大片B站免费观看直播決定香蕉视频官网的行為，但大腦不是香蕉视频官网的意識可以直接左右。事實上香蕉视频官网能感知到的自我，僅占大腦很小的一部分，真正奧秘都在潛意識的海洋裏。我認為這紀錄片最大價值，日韩大片B站免费观看直播是啟發香蕉视频官网在具體生活中，重新反思自己的認知、感受與行為：為何做出這個決定，潛藏的不安到底是什麽，為何我感到愉悅、悲傷、焦慮，為何我想/不想去做，日韩大片B站免费观看直播這些潛意識海洋浮現出的冰山一角，日韩大片B站免费观看直播都是香蕉视频官网試著理解自己大腦並與它對話的重要線索。大腦結構的改變需要具體的樣本學習，光想沒有用，一定要具體實踐，日韩大片B站免费观看直播通過比較實踐結果來調整自己，並在這個過程中觀察自己內心感受，按感覺更舒服（愉悅、滿足，並減少焦慮）的方向去調整。隻有具體的行為能改變自己大腦結構，而非想法。這一方麵紀錄片沒有談及，有興趣可以上B站搜“YJango”看他的學習觀係列視頻。