沉肩墜肘是在鬆胯屈膝，含胸塌腰束肋的同時，將兩肩井鬆開下沉，兩肘隨之下塌，周身骨節放鬆，心氣沉入丹田，清氣上升，濁氣下降至湧泉，全身貫通，勁達四梢，沉肩墜肘與含胸塌腰要相互一致隻有沉肩才能墜肘，隻有含胸...

藝術風格

解，天地者，在人身體中天為上焦，地為下焦，人則為中焦，托天，撐地的含義，通過練功者的雙手上下動作來帶動身體內上下焦的抻拉，當上下焦對拉分離的時，中焦舒展流暢，因此淤滯疏導而散，傳統修真理論認為，人之...

創作理念

同時，由於少林武功的名氣越來越大，北方的不少拳派也托名少林以自重，這樣，少林拳係實際上就涵蓋了中國北方地區的幾乎所有的武術門派，少林武術也就成了中國北方地區武術的總稱，目前流行於北方地...

個人經曆

中國古代醫學家認為，心為神之居，主掌血脈運行，對人體各個髒腑均有重要的調節作用，是人類生命活動的主宰，人人身上最重要的髒器，位於五官之首，五髒主藏精氣論中以心藏脈，肺藏魄，肝藏魂，腎藏誌，人體全身的血液依...

社會影響

後在上海辦忠義國術社，授徒甚眾，趙永福傳張樹和，李樹榮等，六合拳法已傳九世，另，清末有關東人傳六合拳法於獻縣淮鎮，已曆五世，李樹和年逾八旬，授徒眾多，六合拳法套路多，內容廣，其招式舒展輕...

未來展望

從此無為而治的國家，人體之喻，變成有為而治之邦，天下大亂，煩惱開始伴陪在人之左右，練功就是要廢除暴君識神，立仁君元神歸位執政，識神的打擾表現在雜念紛紛，要掃除雜念需用一麵鏡子，古人雲心如明鏡台即此意，此鏡...