周身上下處處是拳，挨哪兒，哪兒發，神誌專一，氣勢鼓蕩，精神貫注，有遇敵欲吃之勢意，真正形成內固精神外示安逸的上乘功夫，練武式太極拳不但使人技藝超群，延年益壽，更重要的可使人陶冶情操，改變氣質...

藝術風格

此四門之標準是高不過眉，寬不過兩肩，低不過腿，一，前手上半側為高外側門，該處主要用來防禦攻向已方頭部右側的打擊動作，而且無論對方用何種動作，包括拳或掌，向此處攻來時，我方都可用前手迅速將之擋至外...

創作理念

北鬥七星中以天權光度最暗，卻是居魁柄相接之處，最是衝要，因此由七子中武功最強的丘處機承當，鬥柄中以玉衡為主，由武功次強的王處一承當，天權玉衡正麵禦敵，兩旁天璣開陽發掌側擊，後麵搖光與天璿也轉了...

個人經曆

所以日常的肌力強化鍛煉也變的很重要，使用某項技術必須了解哪一部分肌肉為之動肌，再配合合理的鍛煉的前提，也相當的重要，總之，使用技術時，主要的肌肉用的越多，獲得的效果也較大，反之，減少不必要的肌肉運作，也可...

社會影響

上身要向圓心轉，兩肩連線與徑向成30度或45度，出腳要平，不要抬腳尖，不要壓腳尖，出腳要鬆，腿上用勁，憑身勢帶動，腳腕不要用勁，出腳要圓，不要直出，要有一定的弧度，以樹，樁，為中心的圓，身要正，不要往裏偏...

未來展望

姿式，身體垂直站立，兩腳尖朝前，距離約同肩寬，腳五趾輕輕抓地，腳心湧泉穴涵空，腳後跟微用力踏實，術語稱為，前後實，中間虛，兩膝關節微彎曲，身體重心在兩腳之間，雙手自然下垂，肘關節微屈，五指...