注意事項，初學者每天早晚各一次，每次五分鍾，隨時間推移，逐漸延長練功時聞，練習眼法時，意念的運用不可太過，以免造成偏差，在收功時要閉目靜視中丹田約五分鍾，並用雙手或手掌內勞官穴按摩或揉擦眼...

藝術風格

春秋時的龍泉劍，仍有一隻藏於故宮，至今仍很鋒利，證明我國在劍的製造和使用上，有著很悠久的曆史，在劍的演練中，一般分為，站劍，和，行劍，兩種，站劍，一般指動作迅速敏捷，靜止動作沉穩，富雕...

創作理念

所謂終思無益，不如學也，若能晨昏無間，寒暑不易，一經動念即舉手曆練，無論男女老少都可成功，武當八卦掌係內家拳，講求內練真氣，外練剛柔相濟，以靜製動養生延年，要想學好八卦掌，必須把基礎打牢，祖師曰，三年一小成...

個人經曆

清乾隆以前唐拳之傳係，實據無考，乾隆二十五年，1760，左右，直隸，今河北，大名府武士李天祥，因被官府抄家而流落南皮縣城北桃園村，被富戶侯府收留，充作護院，李在桃園村留居較久，以唐...

社會影響

曆代多少英雄傑練就一整套格鬥技能，在自衛抗暴，抵敵禦侮中湧現了不少可歌可泣的動人事跡，明嘉靖年間，日本倭寇侵擾我國東南沿海一帶，少林寺以月空為首的三十多個和尚應召組織一支僧兵隊伍，開赴鬆江前...

未來展望

中醫有肺朝百脈之說，意思是說人體所有血脈都會集於肺髒，血液在流經肺髒時，將其中殘存的廢物通過肺的呼吸而排出體外，又通過肺的作用將新鮮空氣吸入體內，匯入血中，新鮮的血液在宗氣的推動下，再循行於血脈，溫養著五髒...