跺腳與擤氣相合的主要標誌就是兩者同時產生，同時完成，不能有超前和滯後的現象，更不能在跺腳時沒有擤氣，擤氣的程度要與用力的輕重相一致，以便用內氣的下貫來防止地麵的反作用力損傷身體，四是姿勢要正確...

藝術風格

說明此式是練手太陰經的，五行密錄法為先，太陰真氣內外連此二句的含義是指，在五行之中，金是五行之首，在人體五髒中，肺髒也是在最高的位子，肺是主宰人體的表裏的髒腑，有人體內外相連的功能，金風引動潤肺腑，精...

創作理念

纏絲勁俗稱太極拳內功，講究氣功，勁功，意功三者合為一體，尤其在陳式太極拳運動中，自始至終都貫穿著纏絲勁的訓練法則，在其訓練的不同功夫層次中，纏絲勁則有著不同的含義，其主要階段是，練精化氣，練...

個人經曆

陳式太極拳的手型，要求五指鬆直舒展，掌似瓦楞，氣貫指肚，以中指為主，對應於內五行，以人生先天五行指而論，中指主心，屬於火，為手掌指正中央，食指主肝，屬於木，無名指主肺，屬於金，小指主腎...

社會影響

推手中的靜不是靜止，而是精神集中，仔細觀察，感覺，尤其是通過身體觸覺，準確判斷對方力量的大小，方向，部位，以便及時做出反應，這叫做聽勁，太極推手要求知己知人，後發先至，一切從客觀實際出發，急則急...

未來展望

焚裏爾，北歐神話中最著名的魔獸，洛基的子女之一，巨大狼形怪物，傳說當他張開嘴後上下鄂可以頂住天地，因其性格凶暴而被矮人族囚困，直到終末戰時，他才脫困，並且吞下了太陽和主神奧丁，托爾，著名的雷電之神，名...