這步功夫，是在形意拳中的三體勢樁法中進行鍛煉的，下丹田煉精化氣，中丹田煉氣化神，上丹田煉神還虛，故在煉氣化神中應著意於中丹田，所謂大周天，在自然界是地球圍繞太陽公轉一圈，為一個大周天的循環，地...

藝術風格

步法是協調手法，身法，腿法的基礎，步法練好，才能保證手法，身法，腿法的施展運用，各個拳種和技擊術都有自己的步法，比如拳擊和截拳道中有滑步，側步，疾步以及快進快退等，傳統武術中的步法更是多種多樣...

創作理念

戚繼光，1528，1587，在，紀效新書，中，對劈掛拳有精辟的論述，他在，拳經捷要篇，中說，披掛橫拳，而其快也，其中披者，是披掛戰衣之意劈，橫皆為拳術招法，這裏描述了劈掛拳快猛迅變，猶如轆轆翻扯，立劈橫抽...

個人經曆

精武潭腿是著名武術家霍元甲創辦的精武體育會傳統功法，當時精武會有一名河北景縣人趙連合先生擅長潭腿，因拳勢易教易學，頗重腿法，是一種入門基礎好功法，故將此技作為精武會學員必修內容，因而得名精武潭腿，但大體相...

社會影響

並詳論藥物與火候的辯證關係，認為蓋采時謂之藥，藥之中有火焉，煉財調之火，火之中有藥焉，而火候的要訣，尤當於真息中求之，蓋息從心起，心停息調，息息歸根，金丹之母，此書直指內丹奧秘，要言不繁...

未來展望

於是，握緊拳頭就成了下意識，外出的人們往往都會修習武功，健身功能成了其次，自衛防身才是第一，凡是有廣府人所到之處，就必定有習武之人，有的人甚至在當地開辦武館，將招收弟子教授武術作為謀...