當鴉雀步與內圈手法各自單練純熟之後，可將二者有機地結合在一起訓練，手眼身法步融為一體，久練則目光收斂，寒光懾人，平時，慢練為太極，步行如八卦，實則為煉三丹之氣，快練則身似猴靈，輕快敏捷，飄如飛燕，尤其在雙方對...

藝術風格

塌腰不可弓腰，弓腰成駝背，經脈，骨骼彎曲受壓，氣血不通，塌腰又不可軟，軟則失去靈勁活動，拳論，說，腰為上下體樞紐轉關處，不可軟，亦不可硬，折其上方得，折其中的意思，塌腰時，腰勁貴下去貴堅實，腰以上氣往上行...

創作理念

在山東稱名手，陳氏拳手刀槍創始人也，但族譜，墓碑，溫縣誌，都作，王廷，故應作陳王廷，陳王廷出身地主家庭，據，溫縣誌，記載，在明思宗崇禎十四年，1641，任溫縣，鄉兵守備，曾在山東掃蕩群匪...

個人經曆

這的確是肺腑之言，合氣道技法之鍛煉是為了能隨時隨地發揮最大偉大的力量出來，並能自得體現身心的統一為目的，如果在平日的鍛煉當中可以達到此一境界，就可謂已經體得合氣道的極意了，由於突然失火，老婆婆獨自一人扛出驚人...

社會影響

要想真正地掌握拳式，不能光知該式的法，還要知其術，這樣走架才能心中有數，越練越精，王宗嶽先生在，太極拳論，中早就總結了太極拳的教學程序，由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明，這是練好太極拳的必經之路，拳架練到規...

未來展望

十七，擠勁擠，即用小臂擠擊人身，為推手中的主要動作之一，擠時不可過高或過低，擠生於敵捋己之後，所以要想擠之勢足，先要故意讓對方捋足，然後迅速變勢擠之，擠也可用於對方靠之後，但擠不能用手臂之力，而要用腰...