海底針後連以扇通背，是采後隨發之意，二十，挒勁挒勁在太極拳中運用不多，所以知之者甚少，與掤，捋，擠，按，采，靠等勁相比，更不為人所熟悉，但此勁很重要，習者不可不知，比如，自己處在傾仰勢背之際，想轉順...

藝術風格

在練習少林拳時，不受場地限製，有拳打臥牛之地之說，其風格主要體現一個硬字，攻防兼備，以攻擊為主，拳勢不強調外形的美觀，隻求技擊的實用，步法進退靈活，敏捷，有衝拳一條線之說，在身段與出拳上，要求手法曲而不...

創作理念

倭善躍，一進足則丈餘，刀長五尺，則丈五尺矣，我兵短器難接，長器不捷，身多兩斷，武術家們常用，刀如猛虎，來形容刀的勇猛彪悍，雄健有力，大刀屬於長兵器，俗雲，大刀看刃，就是在用刃上，做...

個人經曆

前1O則內容與傳統的八段錦，十二段錦相似，後3則強調練功時靜態要求，氣功內丹術著作，1卷，清，183，薛陽桂撰，作者為閔一得弟子，此書即稟承師說，發揮北宗龍門派內丹術的理論與功法，書中實為作者與來客陶...

社會影響

明，183，尹實人撰，全稱為，尹真人寥陽殿問答編，書中認為內丹修煉宜治心理氣為先，返觀內照，凝神入氣穴，聚火開關，卯酉周天為次，最後才是長養聖胎，全書共分6篇，分述內丹修練要訣，重視調息與丹田...

未來展望

不是求絕對的快，而是要達到快慢有機的統一，以求練到內外三合，連環縱橫的程度，自始至終不使拙力，笨勁，日久四梢就會隨著意念的指揮而動，意境上要無限遠，手扣至天門，形體上要肩肘腕指節節抻開，意念送出時讓兩...