他平常一麵看書，一麵以拳擊櫸木板，裨以強幱藶詠霢睡覺時也慣於地上，並從不用任何寢具，每早以七尺長棒作素振五，次，然後再以四尺的長刀作撥刀術的練習二，三百次，從無一日間斷，他土生土長於...

藝術風格

八卦練法處處需連貫，無勢不合靜動之理，先求一個形正，解決力的動力傳遞，形正必然氣順，周身上下一氣貫通，走轉其實已經在內在裏解決勁力的蓄發了，內功來源於丹田內轉，八卦上乘靠走轉，走樁...

創作理念

武禹襄，1812，1880，為武氏太極拳創始人，姓武，名河清，字禹襄，號廉泉，河北省永年縣人，祖輩世代傳文習武，兄弟三人，兩兄皆進士後任職，禹襄自幼習文好武，性孝友，俠尚義，鄉秀才，廩貢生，侯選...

個人經曆

時先生之拳論令海內精技藝者無不望風傾倒，先生曾先後供職於前清府選用知縣，知州，郵傳部與警察總署武術總教習，民國後曆任法政學校武術教授，國務院衛隊武術總教習，總統府武承宣官，中央國術館武當門門長，江蘇省國術...

社會影響

郭靖適才震劍，未能盡如己意，又感敵陣守得越加堅穩，心想不知馬道長，丘道長他們這些年中在北鬥陣上另有什麽新創，若是對方忽出高明變化，自己難以拆解，隻怕不免為群道所擒，事不宜遲，須得先下手為強，於...

未來展望

太極拳練拳打手要求其根在腿，如腰腿沒有功夫，則步伐漂浮不穩，不能落地生根，功力不易提高，故中老年初習太極拳者通過本法練習，不僅可以較快地增長腿功，且有益於心髒，腦部之健康，於體用皆有...