作者認為修真之道，乃天下至大至難大事，非深明造化，洞曉陰陽，存經久不易之誌，循序漸進者不能行之，故提出修真綱領由淺入深，總為九條，氣功養生著作，1卷，清，183，閔一得撰，內容為兩手握固，舌抵上齶...

藝術風格

初練時走轉要慢，由慢到快，可早練慢，晚練快，不可操之過急，要想功力增長快，慢練是最好的途徑，在功力訓練一定時間以後，還要同時練習身法，快練主要以步法配合身法，以身法找步法，以步法身...

創作理念

如以第十四勢掩手肱捶動作的最後一動為例，在前腳把後腳蹬的同時，以腰擰為主，雙手同步以右，陰，手為主，運陽勁，以出勁，為陰中陽，的運動方式，向前猛然勃發，左，陽，手同時為賓，運陰勁，以入勁，為陽中陰，的...

個人經曆

牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而後發，一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓，發勁如發箭，勁以曲蓄而有餘，周身之勁在於整，發勁要專注一方，須認定準點，做到有的放矢，勁起於...

社會影響

當小念頭之勁力，技法有實作能力後，則應轉入本門你上我下，你下我上的對拆法，即長橋長手的顧打合一之法，小念頭來留去送是間接打法，也是中橋短手打法，兩者功成後，才可進入直接進攻的長橋長手失重伏虎打...

未來展望

南宋抗金名將嶽飛，極善使槍，至今尚有嶽家槍法，宋史，183，李全傳，李全，以弓馬矯捷，能運鐵槍，時號，李鐵槍，全妻楊氏，二十年梨花槍，天下無敵手，戚繼光，紀效新書，說，長槍之法，始於楊...