太極樁先練定勢，再練動勢，先按定勢太極樁站好，如係左勢，則左手左腳左前，右手右腳在後，成左虛右實步，兩手從胸前落下回收，經右腰胯處再往前往上，複至胸前恢複原狀，其往複路線如劃一豎圈，同時，下肢坐腿鬆胯轉腰，兩...

藝術風格

他不僅精通太極拳與形意拳，還跟隨另一位宗師陳子正學過鷹爪拳，並研習過六合八法拳，他曾經指導過李海泉練習太極拳，故而李海泉認為以梁先生的博學多才與高超拳藝必能懾服李小龍，但事情並沒有李海泉想象的那麽順...

創作理念

六合螳螂拳所謂六合，即，心與意合，意與氣合，氣與力合為內三合，肩與跨合，肘於與膝合，手與足和為外三合，動作強調，步到拳到，手腳並用，一發即至，有不招不架隻一下，犯了招架二三下，拳諺有疾上還加疾...

個人經曆

八極拳的跺腳，擤氣和發力，共同構成了八極拳勁力的三個基本要素，成為八極拳區別於其它拳種的基本特征，失去了這些基本要素，就失去了八極拳的本質，因此，基本要素奠定了整個拳術技藝的基礎，是習拳者必須首先掌...

社會影響

頭有提攜全身之勢，頭頂百會穴與檔部會陰穴應上下一線貫串，走架打手時，將頭頸骨豎起，頭頂百會處若有一線上提，則可領起整個身體如懸空中，神態自然，脊骨拉長，伸縮自如，周身骨節得以節節貫...

未來展望

力爭做到整體放鬆，心靜意專，柔韌圓活，綿綿不絕，神形兼備，內外相合，身法中正，任憑陰陽，使內外合一，但絕不能好高騖遠，急於求成，要求不急躁，不厭煩，心平氣和，循規蹈矩，在行功走架上怡養浩然...