氣功導引著作，一卷，東晉，183，許遜撰，書中以四季配五髒，設計了一十六個姿式，主合成一套完整的動功功法，每個姿式詳述具體煉法及功效，簡單易行，許氏另撰，靈劍子引導子午記卷，為站式功法...

藝術風格

經過適當鍛練後橋手相接之感覺和反應當會達到，外鉗陽馬，左腳在前，右腳在從，站成不丁不八，左膝關節向外互相扭旋，使髖關節骨頭向後移靠，右膝關節向外扭旋，使髖骨向前移靠，兩膝關節的力相...

創作理念

文字資料和客觀事實充分證明，三皇炮捶拳的於，宋兩派，的確是由於於連登，宋邁倫兩位大師創立，於派創始人於連登，字金榜，原籍山東，幼年時在家鄉即習拳棒，壯年後投喬鶴齡學習三皇炮捶，與師兄宋邁倫同師學藝，師徒，兄...

個人經曆

唐拳之基本拳法為四擊，八法，十二型，四擊為踢，打，摔，拿，八法為手，眼，身，步，精，氣，力，功，十二型為貓竄，犬閃，兔滾，鷹翻，虎撲食，馬奔槽，蛇吐芯，猴獻桃，雞啄食，鶴擊群，蟒翻身，龍探爪，要...

社會影響

這是因為忍者必須修練二指吊身術，即僅用拇指和食指將身體吊在房梁等地方，的緣故，為此忍者經常訓練用手指拎起一袋米，大約60公斤，的重量，可見，二指吊身術，一要手指有力量，二要體重不至於過重，因此忍者的日常飲食...

未來展望

張鬆溪自稱得張三豐真傳，為武當派第三代傳人，他後來遊曆江猢，又得峨眉真傳，創立武當鬆溪派內家豢，武當派從此名聲大震，傳說曾有少林僧70人慕名而不服，上門挑戰，鬆溪袖手安坐，兀然不動，一僧忽從...