清氣如何上長，拳論，說，非平心靜氣不可，濁氣必下降至足，一勢既完，上體清氣皆使歸於丹田，蓋心氣一下，則全體之氣無不俱下，頂勁領起來，氣歸丹田，起於會陰，上行循腹裏天突，廉泉，上督脈，亦由會陰起...

藝術風格

社會開始動蕩不安，許多黑社會性質的組織不斷湧現，不少武館應運而生，而為了防身抗侮，許多城市貧民以及失業工人更是紛紛到武館學習武藝，這個過程一直持續到了上個世紀20年代，並且在大革命前夕，佛山的學武...

創作理念

打開氣海命門穴，氣滿衝貫十指爪，旋入陰氣一坤爐，放收來回金絲手，凡習九陰白骨爪需先習九陰神功百日，於極陰之地，穀地為佳，麵北背南，五心朝天坐於低處，雙手放於膝上，手心朝下，意守丹田，開氣海...

個人經曆

武術成形於奴隸社會時期，夏朝建立後，經過連綿不斷的戰火，武術為了適應實戰的需要進一步向實用化，規範化發展，商周時期，產生了太極學說，從此奠定了中國武術的體係，武術發展於封建社會時期...

社會影響

這個拳種經過集成拳術，複按易理，定八卦，合五行的萌發整理，鑒於該拳的圓圈正經過八卦的八個方位，於是，謂之八卦掌，八卦掌以向左沿圈繞走稱為陽儀，以向右沿圈繞走稱為陰儀，是自身技術的基礎，其它種種變化...

未來展望

打通玉枕關的具體輔助辦法有三條，一是用意念將百會穴向上領起，在內家拳中叫做，虛領，因為百會穴向上提起後，會使督脈舒展，二是助以武火，用意將真氣繼續向上逼行，也謂，火逼金行，以便使用真氣本...