太極拳運動之所以必然要求內外相合，原因在於它是一項意識體操，以意運氣，練拳以練意為先，意為主帥，意到氣到，以氣運形，身體上下，內外才高度一致，正如，拳論，所說內外一氣流轉，陳式太極拳千變萬化...

藝術風格

裹襠，兩足內側脛骨要相磨，要求做到外三合，手與足合，肘與膝合，肩與胯合，內三合，心與氣合，意與氣合，氣與力合，天地人三合，頭要融天，腳要融地，胸要融空，上身要向圓心轉，兩肩連線與徑向成30度或45度，出...

創作理念

定樁是在不動之式中養真氣，固底盤，定格式，而行樁則是在進退變幻之中練內氣，固底盤，是基本功的高級階段，練之日久，在走架與技擊中，雖進退迅速輕便而不失其沉著穩健，內氣不散，著法變換敏捷而...

個人經曆

對形體纏絲的總要求是，從腰部纏至四梢，再從四梢纏繞回腰間，循環往複，其緊要者在於腰，肩，胯必須旋轉一致，互為傳遞並相合相隨，二，內纏外繞互為裏表陳式太極拳的纏絲勁較為難練，難就難在功夫，猶...

社會影響

此拳據傳發源於明末清初年間，也有南北朝梁武帝時一說，一名叫王郎的武術家訪友比武失敗後，一次偶然機會看到螳螂捕蟬靈巧而又激烈的情形，有所啟發，然後他捕捉了許多螳螂，經常地戲鬥，觀察研究螳螂的每一細小...

未來展望

宋時短劍十五寸二分，漢時短劍僅十寸五分，故宋時之劍較漢時之劍長，且品質更優，言雖如此，當有所據，然亦未便苟同，蓋以劍之用途，雖非專供殺戮，亦為文士之飾品，然究仍以防身拒敵為主，如劍長則運用...