如果這步功夫不能真正做到排除雜念，全身放鬆，思想安靜，而是心猿意馬，渾身拘束，雜念紛飛，那麽以後的各步功夫均難以求得，因此說煉己又是最根本的功夫，第二步為，調藥，具體的要求就是一念歸中，意守丹田，使呼...

藝術風格

八卦門中輕功所利用的就是身體旋轉時，切割磁力線，從而使人產生一股自然向上的離心力，輕功非為逃而練而是動步擊人之術，刹那越快紙成刀劍，八卦練法處處需連貫，無勢不合靜動之理，先求一個形正...

創作理念

以上法則總的以陰陽為綱，貫穿於中，計為二十四字真訣，合於內外，動靜，虛實，剛柔，開合之中，達到形神合一，唐拳講究實戰，入門先宜站樁，以穩固下盤，增強腿部力量，內養精，氣，神，其樁法定...

個人經曆

唐代著作，不著撰人，此經本著老子清靜無為的宗旨，認為人能清靜，即可得道，住世長年，而獲得清靜之法，唯有觀空，道教經典著作，全稱，太上老君說了心經，一卷，唐代著作，不著撰人，書中認為心為神主，動...

社會影響

虎步功是峨嵋宗的六大專修功之一，外麵用來專練腰腿，內裏用來專練腎肝，綜合它的功用，是專練治下元虛損的一種動功，所謂下元虛損的症候，例如陰虛火逆的高血壓症，腎虛的腰痛症，因肝虛而導致的血不營...

未來展望

為周，183，莊周撰，又稱，南華真經，全書三十三篇，多以寓言闡述哲理，其中也有不少關於氣功的論述，如踵息，心齋，坐忘，緣督以為經，吹喣呼吸，吐故納新等等，對後世影響較大，道家經典著作，為周...