腰是上下肢體的中樞，對拳勢的變化，重心的穩定，以及勁力的走化發放，都起重要的作用，所以武，李兩家，拳論，中反複強調腰為車軸，氣為車輪，主宰於腰，有不相隨處，身便散亂，便不得力，其病腰腿求之，目的在於提醒學者...

藝術風格

八卦掌不僅是一門技擊術，也是一門健身術，據研究表明，經常練習武當八卦掌，能改善自體係統的機能，取得健身延年的效益，武當八卦掌是道教武功之結晶，武當八卦掌的起源是根據道祖煉丹轉丹爐行火候之需要，結合易...

創作理念

陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村後，勤勞耕作，興家立業，為了保衛桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設立武學社，傳授子孫習拳練武，陳卜及其後代六世同堂，計有二世陳剛，三世陳琳，四世陳景元，五世陳堂...

個人經曆

腰如軸立，一推就轉一轉便我順人背，達到手似輪行，走圈是有效的練腰方法之一，首先要著重注意身形規範，手法變化和步法轉換，端正架勢，周身放鬆，不要急於發勁和技擊，第二步要做到動作沉穩，勁力綿，長...

社會影響

外還有溫州南拳，台州南拳，江蘇南拳以及江西流傳的三十六路宋江拳，虎拳，四川的峨嵋拳，餘家拳，白眉拳等等，南拳流行於各地之後，因地理環境，風土人情的不同，又逐漸形成了各自的風格和特色，例...

未來展望

唐拳總的要求是外練身法，手，眼，步，要求手與腳合，肘與膝合，肩與胯合，乃練精神，氣，力，功，要求以意領氣，以氣催力，特別強調呼吸之法，要求氣貫丹田，丹田發四團，四團發五行以達到精能化氣，氣能...