總之，終於，神秘莫測的煉金術變成了井井有條的化學，是十分平和，穩重的寶石，能帶來溫暖和勇氣，以愛情的力量驅除不安感，而頸項間戴上一條黃玉項鍊，據信能治療精神錯亂，傳說紫水晶可以提神醒...

藝術風格

所以說站樁就是一種運用精神假借，意念誘導，在無力中求有力，在不動中求微動，在笨拙中求靈巧，靜中求動的訓練方法，通過站樁，訓練從精神到肢體的放鬆，首先是精神上的放鬆，然後訓練肢體的放鬆，進...

創作理念

雖然，練太極拳要以意行氣，但初練者意與氣還沒有達到高度協調，必須經過以意行氣，以氣催形的溫長過程，達到以氣催形，形氣結合階段時，也不可隻想氣在體內如何運行，而要把意注入動作中，否則就會神態呆...

個人經曆

戚繼光，紀效新書，說，長槍之法，始於楊氏，謂之曰梨花，天下鹹尚之，其妙在於熟之而已，熟則心能忘手，手能忘槍，圓精用不滯，又莫貴於靜也，靜而心不妄動，而處之裕如，變幻莫測，神化無窮，明代是武術發和分枝的...

社會影響

莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損，練成金鍾罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似，若在赤臂之時，功夫也一望便知，金鍾罩相傳宋代圈內第一高手周侗老先生所傳，其...

未來展望

近人練拳，大都不願練習基本功，有些拳師為了迎合這種心理，也就直接教練拳架，其實這是不好的，本固而枝榮，沒有紮實的基本功，是難把拳架練好的，練好基本功，再練拳架，容易掌握走架中的各種要求，提高拳藝...