招式若有內家手法配合，便如虎添翼，真正能以弱勝強，沒有學好內家手法，但有先天的條件，例如手粗體壯，配合半內家，半外家的手法，也是八卦掌，八卦掌之力為擰旋力，就是手擰可以打，拿，腿擰可以踢...

藝術風格

如果想發敵，則在未掤之先，應往後向下用引勁誘敵，使其勁出而顯露焦點，然後再借其勁而掤之，無不獲勝，否則，對方勢必空虛，無處借勁，也不能掤勁，掤的位置以人的關節或拗處為佳，這些部位一旦掤住，對方不易化脫...

創作理念

可見用勁實為學習太極拳的初步綱要，初練沾粘勁時，兩手不知所覺，猶如木棍，一段時間後，才由手到臂，到胸，到背，以至全身皮膚，逐漸生有感覺，有感覺才可沾粘，才可將敵吸住，為我所製，這種沾粘...

個人經曆

它的思想核心是儒家的中和養氣之說，同時又融合了道家的守靜致柔，釋家的禪定參悟，從而構成了一個博大精深的武學體係，中國功夫講究剛柔並濟，內外兼修，既有剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵...

社會影響

自然呼吸，兩腿挺膝，兩足跟內側相抵，腳尖外撇，成立正姿式，軀幹正直，頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線，兩掌自然下垂於體側，目平視，定心凝神，然後雙手向前分抬合十，停於胸前膻中穴外，式定...

未來展望

宋元時期，以民間結社的武藝組織為主體的民間練武活動蓬勃興起，明清時期則是武術的大發展時期，流派林立，拳種紛顯，形成了太極拳，形意拳，八卦拳等主要的拳種體係，到了近代，武術逐步成為中國...