如身欲左轉，也一定先左轉頭以視敵人，然後身體隨之，這各左右轉身的方法，快如旋風，決定會露出任何破綻，須注意的是，轉身回打的步法得靈活，至於是左回身還是右回身，要依據自己的步法而定，以免自絆腿腳，92兵...

藝術風格

八卦掌的動作是柔軟地使用身體，輕快地扭撚著，如蛇一般躍動，潛擊對方下部，動作迅速旋轉，能一次麵對多位敵人，八卦是由陰爻陽爻組成的圖形，八卦掌又名轉掌，以其運動特征為繞圈走轉而名，這個拳種經過集成拳術，複...

創作理念

我個人認為，格雷西柔術亦有被輿論誇大之處，它的某些技法雖然獨特，但其根本大形均沒有超過柔術的範圍，格雷西柔術仰仗的隻不過是最讓西方武士頭痛的摔跤與擒拿之術，如果西方人士了解了什麽是真正的...

個人經曆

第五種說法，又說詠春拳應為永春拳，得名於福建泉州少林寺的永春殿，乃當年進殿者所習的南派內拳法，全稱是少林永春，總教習是少林弟子至善禪師，南少林被婪，至善逃避到佛山，曾一度藏匿於粵劇紅船中當夥夫，後因在東莞打...

社會影響

黃庭即上丹田，於身指腦，為百神之主宰，中黃庭即中丹田，於身指心，為髒腑之根本，下黃庭即下丹田，於身指臍下關元穴，為陰陽之門戶，精氣之命脈，隻要如法存想黃庭，養煉丹田，就能固精全氣，長生久世，具體做法三經...

未來展望

同樣，高明的拳師也最能掩飾自己的攻防意向，或在格鬥中不做任何預備勢，或用假形誘使對手作出錯誤的判斷，這樣才能乘其無備而攻之，又其不意而出之，為了達到攻其不備，出其不意，招法就要快速，所謂以我為主...