腿要曲雙腿保持一定的彎曲度，這樣才能增長腿力和腰力，曲腿而行對膝蓋有壓力，故在練功前後應充分活動膝關節，不要貪功而使功架過低，傷及膝蓋，欲速不達，指要乍手指要挺拔，自然乍開，勿僵勿懈，掌心要空，虎口撐開...

藝術風格

少林大力金剛拳少林大金剛拳，又稱金剛羅漢拳，是我國北派少林拳法中較為古老且具有代表性的拳種，其完整的體係，豐厚的武學內涵，獨特的技術形式，簡潔實用的自衛臨戰值，均使其立於中國傳統武術之...

創作理念

接勢，我方右手向下向裏劃弧，將對方攔腰反抱住，我方左手抓扣住自己右手腕，圖9，用力反提，將對方反抱在半空中，致使頭部朝下，圖10，我方雙手抱住對方腰部用力下砸，致使對方頭頂撞擊地麵，對方...

個人經曆

在戰略技擊上講，要有必勝的信念和膽量，臨危不懼，勇往直前，六合為一體，打敵如走路，有膽敢打必成功，刻苦練出，一膽二力三技術，才能發揮出真工夫來，在戰術上講，強調提打快攻，搶占有利位置，穩...

社會影響

武術成形於奴隸社會時期，夏朝建立後，經過連綿不斷的戰火，武術為了適應實戰的需要進一步向實用化，規範化發展，商周時期，產生了太極學說，從此奠定了中國武術的體係，武術發展於封建社會時期，秦漢時...

未來展望

如此反複地劃豎圈子，圈子可大可小可快可慢，要左右變換地練習，這一樁功頗似過去北方人用轆轤，一種車，從井裏打水的動作，用來練習鬆肩鬆肘，坐腿轉腰和弓步前衝等易收顯效，對日後走架穩固下盤，肩鬆腰活，上下協調...