保持雙膝始終處於彎屈狀態，初練時可微屈，隨著功夫日深而蹲之亦低，八卦掌內氣運行要明九節，透四梢，九節，臂之三節為腕，肘，膝，腿之三節為胯，膝，足，體之三節為頭，軀，腿，具體到練和用則要求頭頂項豎，腰如立軸...

藝術風格

三是擤氣要在極短的時間內完成，但不能有意識地截斷氣流，四是擤氣要與發力密切配合，首先要達到同時產生，同時結束的要求，五是在感到不適時要及時查找原因，及時調整，糾正錯誤，自己弄不清時要及時請教老師，以免形成不...

創作理念

夾弩，瘦弩較輕便，發射速度快，多用於攻守城壘，唐弩，大弩是強弩，射程雖遠，但發射速度較慢，多用於車戰和野戰，諸葛亮在蜀時，曾製造一種連弩，稱為元戎，弩箭用鐵製，長八寸，將十枝箭放在一...

個人經曆

在六合拳一，三路中，多用近敵斯纏法，盡量接近對方，偷襲對方要害部位或抓住對方某部，然後推打或致殘之，如此不僅係統地練了手足身眼法，而且驗證了每一招一勢用法，還提高了技擊水平，如一路的扳肩，進肘，三路...

社會影響

八極拳的腿法要求高不過膝，步法則要求貼近地麵而行，以保證下盤的穩固，落腳不實也就是通常八極拳師所講的放腳片，聽起來啪啪直響，聲音清脆，雖然有很好的表演效果，但由於勁力隻停留在地表麵，沒有實用價...

未來展望

為以後練習小念頭，沉橋，標指，木人樁打下堅實的基礎，可以說掌握了藤圈手，就基本領會了詠春拳的主要思想，就可在近身搏擊中發揮強大的作用，望諸君珍之，惜之，習之，代表了整個藤圈手的主要...