前有自序，首為道原淺說篇，次為直論九章，九章包括先天後天二氣，藥物，鼎器，火候，煉已，築基，煉藥，伏氣，胎息等內丹精要之論，其自序雲，以二氣為論，所以明生人生仙佛之理也，藥物為論，所以明...

藝術風格

打要準，定要穩，發要匆，變要快，閃要巧，要講勇，猛，奸，毒，狠，急，快，變，利，巧，唐拳之應用，稱為一擒拿，二封閉，三閃避，四散打，以上四法，分上，中，下三盤，上用摟，打，騰，封，撕...

創作理念

總之，強調心傳，心法，簡明直截，不似伍柳派內丹功法的節目繁多，這是它的特點，書未附有，金華宗旨闡幽問答，1卷，不題撰人，共20條，獨標心學，是氣功中受禪學，陸王心學影響後的作品，對理解，金華宗旨，有一定...

個人經曆

虛靈頂勁是指演練太極拳時，始終保持頭容端正，百會穴輕輕向上領起，有繩提之意，此為演練太極拳最基本的要領之一，要想做到虛靈頂勁，須先弄準百會穴的位置，百會穴位於人體頭部頂端中央的發旋處...

社會影響

對練有單刀進槍，雙刀進槍，三節棍進槍，三節棍進梢子棍，大刀進槍，單刀對練，白手奪刀等，現代流傳的有十路彈腿，十二路彈腿和六路彈腿，十路彈腿發腿與襠平，十二路彈腿發腿不過膝，又叫寸腿，六路彈腿是在上述兩...

未來展望

第五步謂之，封爐，大成捷要，中雲，藥既皈爐，須用真意封固，封固者，閉塞耳，目，口三關，停息以伏神氣，停息者，非閉息也，是不行采藥鼓噓之法，將神氣隨呼入，俱伏於氣穴，略停一息之傾，盤旋於丹田之上，然...