其樁法定式為雙掌交叉側立馬步樁，隨著功夫加深，身著沙衣練習，轉式為刁手衝拳反肘，可雙手握鐵球練習，其次可練鷹爪力，鐵臂功，沙包功等硬功，以壯手，身，腰，步，同時，套路中可拆出八八六十四手，單獨進...

藝術風格

可步入靜功，意念功的修煉階段，八卦掌的入門功夫有兩樣，走轉和打坐，走轉的步驟，首先是擰身而不走，定勢，煉好周身，即頂，抱，掰，扣，坐，裹幾個要領，第二步是，直趟行步，第三步是走轉，八卦趟泥...

創作理念

意欲通過整體運動，達到能夠整體發力之目的，基於這一根本要求，武派太極拳的創始人武禹襄先生就特別重視習拳的質量，基礎砸得磁實，才能有好的拳術質量，俗語雲，樹從根腳起，水自源處流，武禹襄借鑒了李...

個人經曆

意要靜練功之前和練功當中應保持心情平靜，避免練功中走神，初練注意力難以集中，一旦意識到應馬上收攬心猿，日久自能收斂心神，進入定境，氣要平鼻吸鼻呼，自然順暢，氣入丹田，勿忘勿助，胸腔不要緊張...

社會影響

難以用文字和語言盡述，非師授加實踐揣摸不可得，二，沉穩剛勁，本門拳要求樁功紮實，上虛下實，兩腿穩健有勁，機體鬆靜自然，提攜天地，天人合一，沉穩放鬆，有利於天地之氣融貫全身，從而達到得氣...

未來展望

劍之莖其長五寸，劍身若五倍長其莖，則三尺也，重九鏘，則重三斤十二兩也，其長之極，重之至也，故謂上製，唯士之長而有力者，然後能勝之，故上士服之，劍身四其莖，莖之長則二尺五寸也，重七鏘，則二斤十四兩...