華容婀娜，令我忘餐，原意是形容洛神體態輕盈，浮動於水波之上，緩緩行走，在金庸先生武俠小說，天龍八部，中，將之形容為一種武功，其中休迅飛鳧，飄忽若神及動無常則，若危若安，進止難期，若往若還...

藝術風格

暗勁的鍛煉過程，是一個長筋騰膜，練筋入槽的鍛煉過程，是為了使韌帶伸長和增大韌性，所以暗勁的鍛煉過程，也就是易筋的過程，暗勁在形意拳的運用中，主要是為了克製對方和感觸對方勁的來龍去脈，所以暗勁是在顧法中常常...

創作理念

大圈練習力氣，小圈練習功夫，初練圈要不大不小，方便找勁，入門後圈要小方便長勁，再練又要大，圈越大就越近似直線，同時這全身擰成一股繩的感覺似乎也越難找，功深入骨後，即便在日常生活中隨...

個人經曆

氣血就會阻塞了肩，肘關節部位，影響勁力暢通於掌根及指端，肩，肘關節僵滯，走架固然難以輕靈圓活，與人推手更易為人所製，武式太極拳沒有身備，背，五弓，隻有身備五功，五功是指練習武式太極拳內...

社會影響

反映了古代少林寺僧甘練少林功夫的真實史跡，少林寺不少武僧在出家之前就精通武術，不少武藝高強的人士不滿封建製度，看破紅塵，削發為僧，成為僧兵隊伍的骨幹，少林寺還經常到各地邀請武林高手到寺傳授拳法，棍法，發展少...

未來展望

簡明易懂方法可行，對後世內丹術的發展較有影響，卷上有七言絕句71首，七言律詩4首，卷中有詞56首，卷下分13章，即真心章，天中天章，真土章，心息相依章，死陰生陽章等，皆為內丹修煉之要訣...