順為凡，逆為仙，隻在中間顛倒顛，女子無夫為怨女，男子無妻是曠夫，歎迷徒，太模糊，靜坐孤修氣轉枯等，都將陰陽匹配作為修練內丹，成仙成聖的重要法門和手段，可謂別開生麵，另劈蹊徑，自成一個流派，何西複認為，無...

藝術風格

七，一般三個月內腰後命門有溫熱感覺，由點及麵遍及全身，但切不可盲目追求，要聽其自然，聽之任之，此快感屬練功入門之啟示，但不要刻意追求，兩腿自然分開站立，略與肩寬，肩平，全身肌肉和大小關節放鬆，兩手自然下...

創作理念

這段話便是對這條諺語的實際運用，特別應當一提的是，彼靜我亂時的行動應當虛實相間，其意在於引蛇出洞，蛇不出，則真打，蛇一出，則屬誘招，當變換再進，86拳打三節不見形，見了形影不為能，拳經中說...

個人經曆

合氣道的大部分技巧需要同時使用摔法和拿法，如果沒有保護對手的精神則很危險而無法繼續鍛煉，所以練合氣道應該修養保護對手的精神，這是合氣道被稱作創造性武道的理由之一，合氣道鍛煉時對對手的體力並無要求，所以不論性別...

社會影響

十兵衛的獨眼，是在他少年時，與父親宗钜用木刀訓練時被宗钜打傷的，據說在雙方對攻時，十兵衛的氣勢太淩厲而逼得宗钜不由自主痛下殺手，十兵衛宗冬一生的大部分時間是隱居於家鄉的大和柳生道場，在劍術的研究中度過的，直...

未來展望

對形體纏絲的總要求是，從腰部纏至四梢，再從四梢纏繞回腰間，循環往複，其緊要者在於腰，肩，胯必須旋轉一致，互為傳遞並相合相隨，二，內纏外繞互為裏表陳式太極拳的纏絲勁較為難練，難就難在功夫...