外還有溫州南拳，台州南拳，江蘇南拳以及江西流傳的三十六路宋江拳，虎拳，四川的峨嵋拳，餘家拳，白眉拳等等，南拳流行於各地之後，因地理環境，風土人情的不同，又逐漸形成了各自的風格和特色，例如...

藝術風格

少林功夫內容豐富，套路繁多，按性質大致可分為內功，外功，硬功，輕功，氣功等，內功以練精氣為主，外功，硬功多指鍛煉身體某一局部的猛力，輕功專練縱跳和超距，氣功包括練氣和養氣，按技法又分拳術，棍術，槍...

創作理念

蓋息從心起，心停息調，息息歸根，金丹之母，此書直指內丹奧秘，要言不繁，頗受後代學者重視，道教煉養代表作，6卷，元，183，李道純撰，作者精通，周易，與，禮記，故書中煉養雖重三教合一，性...

個人經曆

定樁是在不動之式中養真氣，固底盤，定格式，而行樁則是在進退變幻之中練內氣，固底盤，是基本功的高級階段，練之日久，在走架與技擊中，雖進退迅速輕便而不失其沉著穩健，內氣不散，著法變換敏捷而常...

社會影響

前能涵胸，後能拔背，周身動作才能協調一致，發放時脊柱才能如弓一樣產生彈力，才能力由脊發，肩關節要放鬆舒展，既不要聳肩，端起肩頭，也不可肩關節向裏過於收緊，使肩頭僵滯，肩鬆則臂活，力才能達於梢節，與人相觸，接...

未來展望

最後兩柄卻飛向半空，名道人驚駭無已，急忙躍開，郭靖心中卻暗歎自己功力尚未精純，有兩柄劍沒能震斷，這麽一來，眾道人心中更多了一層戒懼，出手愈穩，名道士手中雖然失了兵刃，但運掌成風，威力並未減弱...