李小龍那身結實的肌肉和驚人的爆發力，本身就代表著一種神威和氣勢，對此，李小龍亦得出一個結論，如果你的身體不夠強壯，你便不能進行劇烈的搏擊，嚴鏡海不僅是一個健身方麵的專家與傳統武學方麵的...

藝術風格

欲強化攻擊力者，每次練完，放鬆全身後可加入甩手輔助練習，熟練後可產生如鏈子錘般的重拳殺傷力，欲增加抗擊力者，練習至每式可堅持20式呼吸時，可用拳掌拍打身體，拍打時，身體繃緊發聲抗擊，可練出活性抗擊功力...

創作理念

十三歲時任三代將軍家光的侍僮，但自廿一歲以後的十二年間，卻完全失去其音訊，故有潛伏於九州，從事監視薩摩藩島津家動靜的工作之說，然彼本身，卻於其著作，月之抄，上記述，其間係隱居於柳生穀，從事...

個人經曆

第四種說法是，詠春拳的創編與五枚師太或嚴詠拳均無關係，更沒有什麽蛇鶴相爭，而詠春拳的前身應為詠春拳，是清初反清組織天地會的一種鬥爭的武技，為河南嵩山少林弟子一塵庵主所創，他，或她，首...

社會影響

轉樹功法的根本目的是練腿和腰，腰如軸立不是孤立的，其基礎還在腿，而且是運動著的腿，走起來要穩如坐轎，才能發揮腰部擰轉的勁力，才能將這股螺旋勁上達掌臂，所以走是根本的根本，練走圈並不是一上來就要轉樹，先...

未來展望

此外，八極門中的著名招法，八大招，又稱八招法，也隱秘在八極架路中，是招，一經點撥，析解，試手，即可掌握，六大開，指頂，抱，擔，提，挎，纏六種基本方法，是各種動作的母係，頂，是上領，下沉，左頂，右拉四麵...