如此反複地劃豎圈子，圈子可大可小可快可慢，要左右變換地練習，這一樁功頗似過去北方人用轆轤，一種車，從井裏打水的動作，用來練習鬆肩鬆肘，坐腿轉腰和弓步前衝等易收顯效，對日後走架穩固下盤...

藝術風格

目前，很多科研部門對太極拳正在進行研究，通過從醫學，生理，生化，解剖，心理，力學等多學科的研究證明，太極拳對防治老年摔跤，高血壓，心髒病，肺病，肝炎，關節病，胃腸病，神經衰弱等慢性病...

創作理念

調氣之法，一言以蔽之，曰輕出緩入，呼吸以鼻，切記用口，初練上盤要轉大圈，純熟後在練中盤，年久再練下盤之功，秉之走穿擰翻，旋轉變化擰裹盤旋要有親近大地的味道，兩樁，虎踞，龍盤，兩步，趟泥，擺扣，是功力，整...

個人經曆

腳向前邁步落地時要探落，以前腳掌先落地，點探落實後，胯部前送，使腳掌向前搓地落實，每一步皆如此，如地下有陷坑狀，須探出踏實方能落腳，雙腳邁進時須摩足擦踵，每一上步，都須使雙腳之內弓及踝...

社會影響

而近藤勇則因任此新選組之長，彼等稱為局長，而在曆史上成為一位大名鼎鼎的人物，但如純就劍術家的立場來評價的話，可能就沒有像他所獲得的聲名那般高的造詣，就拿他對前任隊長芹澤鴨與隊內的政敵，伊藤甲子太郎等的手...

未來展望

尹派是仆步下插掌，下接一個弓步撩掌，虛步穿掌，換掌，二是走轉擰翻，傅式講究磨轉臍不轉，要求換式三步，五步擰轉，這樣就便於背後擊敵，武式太極拳為我國傳統太極拳五大流派之一，其理法原理豐...