先把氣聚集於丹田，183，左腳支撐體重，用右腳底，腳麵，腳側，腳尖向木樁進行各種踹，踢，勾，鏟，彈，同時噴氣，意念內氣由丹田下行過會陰沿右褪內側注入湧泉穴，右腳收回，183，同時吸氣，意念...

藝術風格

莫論拳腳不能及，即刀劍亦難傷損，練成金鍾罩功夫之人，胸背等處之骨骼，皆合並起來，並在一起，如天生獨塊相似，若在赤臂之時，功夫也一望便知，金鍾罩相傳宋代圈內第一高手周侗老先生所傳，其特...

創作理念

弧父者，生於楚之荊山，生不見父母，為兒之時，習用弓矢，所射無脫，以其道傳於羿，羿傳逢蒙，逢蒙傳於楚琴氏，琴氏以為弓矢不足以威天下，當是之時，諸侯相伐，兵刃交錯，弓矢之威不能製，琴氏乃橫弓著臂，機設...

個人經曆

此時勿驚勿慌，心若無此事發生一般，勿愧勿懼，心凝神於丹田之太虛，又如輕輕一意而已，等其亢極欲縮時，輕緩一吸導入丹田，一呼降至會陰，如此數遍外物，生殖器，自然縮盡，下山猛虎，手到擒來，這是因為體內精氣...

社會影響

太極拳招勢相連的原因，在於它是以意行氣，以氣運形的拳術運動，拳論，說勁斷意不斷，意斷神可接，最忌隻用後天拙勁，拙勁貌似剛強，但因其有起有止，有斷有續，舊力盡時，新力未生，最易被人乘隙而擊，以意行氣，用...

未來展望

意指蓄勁時，內勁由手至膊膀脊柱返回腰間，就如人搭箭拉弓一般，發勁如放箭一句，是指發人時，內勁起於腳跟，注於腰間，形於手指，要有犀利感，運勁如百煉鋼，總之，這句話是形容內勁蓄發的，人剛我柔的同時要我...