同時指出男子修丹，必須得先天其一之氣方成，而真一之氣必須向外求之，這進一步闡明陰陽雙修才為內丹之正統，氣功內丹術代表作，不分卷，明代著作，不題撰人，相傳為尹真人弟子所著，全稱，性命雙修萬神圭旨，全...

藝術風格

除了一部分之外，關節技法在柔道是被禁止的，合氣道的關節技法卻異常的多，最重要的是藉由這些技法鍛煉關節，可以培養出能夠充分發揮合氣道動作的強韌體魄，從這樣的角度看來，惟一能夠在技法上找到...

創作理念

收書9種，共計28卷，清，183，董德寧編撰，作者自撰的有，用易參同契正義，3卷，悟真篇正義，3卷，元丹篇，1卷，大上黃庭經發微，2卷，黃帝陰符經本義，2卷，老子道德經本義，2卷，元真錄...

個人經曆

真氣通過尾閭關，即由會陰至長強穴間的下鵲橋，時，最容易通過出虛恭而使真氣底漏，第二關為夾脊關，又稱轆轤關，位於兩肘平行線與督脈垂直線的交點處，這一關也比較容易通過，第三關為玉枕關，比較難打通，因此...

社會影響

它的技擊法講究劈，套，橫，提，攔六字，由於軟剛鞭用起來有圓無直，因此演練必須舞動如飛輪，象一堵牆一樣，密不透風，拳指打拳，出拳要象流星過空般迅即，拳點似繁星閃爍般眩目，16錘槊之勇不可敵...

未來展望

由慢至快，氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌，雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海，命門兩穴，匯於丹田內，如此...