拳出，不但拳麵有力，就是手腕，小臂也有由於擰裹的動作而具備擦力，崩力，這便是如鋼銼，收拳，是臂膊順原路而回，它不是消極的收，而是收中帶打，擰裹而發的拳，順原路裹胯合襠，屈膝扣足，五趾抓地，擰身時以腰為...

藝術風格

如果一個人手無縛雞之力，怎能在緊張激烈的殊死搏鬥中戰勝敵人而保存自己呢，所以身體好，力氣雄，功力厚的人，能最快掌握擒拿技擊方法和戰略，戰術，臨陣應敵自如，能巧妙地使用避實擊虛，虛實並...

創作理念

所謂大周天，在自然界是地球圍繞太陽公轉一圈，為一個大周天的循環，地球本身自轉一周，為一個小周天的循環，大周天為三百六十五天，閏年為三百六十六天，小周天為一晝一夜，從形意拳的內功法來講，小周天的...

個人經曆

然此又係虛設之處，故不可以有心守，不可以無心求，以有心守之，終莫之有，以無心求之，終見其無，並詳論藥物與火候的辯證關係，認為蓋采時謂之藥，藥之中有火焉，煉財調之火，火之中有藥焉，而火候的要訣，尤當於真息中求之...

社會影響

練太極拳時不僅雙手要不虛實，雙足要不虛實，左手和左足，右手和右足也要上下相隨，在運動中分清虛實，左手實則左足虛，右手虛則右足實，一招一勢，虛虛實實，遍藏玄機，虛，不是全無力量，實，也並非全...

未來展望

其氣出入於命門，聽令於心神，驅使軀幹和四肢各依其中纏繞運行，形成了以中氣潛轉為軸線，形體運動走螺旋的纏絲勁運動網絡，纏絲勁在河南方言中又稱為麻花勁，取其纏繞象形之意，說明多股陰陽勁像麻花形狀...