腎氣歸元氣功崇尚自然，在功法上是自然呼吸，不別家氣功那樣把呼吸壓抑為腹式的慢，細，悠，長，也無須固守丹田，此功法能疏通各個經絡髒腑，發功快，見效速，使神，體，氣三者即人的精神，形體和氣息...

藝術風格

後人發，先人拳，就是說這種打法，雖發於人後，卻先於人到，率先完成技擊任務，這可說是後發製人的秘訣，83後發先至，後發三至，後發後至，這三句話，是三種防守反攻的技法，這一句強調對手已進攻但尚未達...

創作理念

忍者酒有果酒，也有藥酒，基本上用來消除疲勞，滋補強身，主要有忍冬酒，豆淋酒，枸杞子酒，龍眼酒和桑樹酒等幾種，鵪鶉蛋雖然比雞蛋小得多，但殼硬，能長期保存，營養價值也很高，忍者似乎早就知道這一點，他們...

個人經曆

如上下，前後，左右，向背，仰伏，動靜，虛實，剛柔，束展，伸縮，收放等等動作和作用，兩者既相反，相成，又相稱和相撐，因之在技法上概以陰陽代之論之，所謂三體，又叫三才，原指天，地，人，而在形意拳經中稱人體也是...

社會影響

鹹梅幹有解毒，殺菌，防止疲乏等功能，可以說是支撐忍者忍受苛酷生活的支柱之一，柿子所含有的果糖成分能迅速將營養供應到大腦，使人遇到緊急情況也能夠臨危不懼，迅速作出正確的判斷，柿子同時營養成分高，還具有解...

未來展望

其五，經過不懈的伏虎對拆，能使身步重心篤實，氣順而不喘，在瞬息萬變的實戰中，光靠表麵的伏虎動作是不夠的，必須要具備阻纏接手之伏之勁，才能靈變而動，伏之勁來自手橋手掌之篤實內勁和身步重心的篤實，這種功力可從伏...