要求兩足平開與肩同寬，兩膝微屈，兩臂彎曲，輕輕向胸前平舉，兩掌高與乳平，掌心相對略偏向下，形如捧球，雙目向前平視，頭宜正直，提頂吊襠，鬆肩沉肘，含胸拔背，尾閭中正，胸寬腹實，氣沉丹田，周身放鬆，自然安...

藝術風格

一日，七娘在寺內織布時，見一隻大白鶴飛宿在梁間，昂首振羽，舞足弄翼，引喙銜毛，伸頸覓食，纏脖歇息，抬頭長嗚，姿態優雅美觀，心中大為驚歎，即以手中梭盒投之，白鶴閃跳避過，又以緯尺擊之，又被白鶴展翼彈開，俄而白...

創作理念

而搓踢正是這種步法的體現，他要求踢擊時攻擊點落於對手的膝關節以下，尤其是足部，因此搓踢雖不如其他的腿法有殺傷力，但是卻意在用踢絆破壞對手的腳下重心，用不強的勁力巧妙的達到擊倒對方的效...

個人經曆

清氣如何上長，拳論，說，非平心靜氣不可，濁氣必下降至足，一勢既完，上體清氣皆使歸於丹田，蓋心氣一下，則全體之氣無不俱下，頂勁領起來，氣歸丹田，起於會陰，上行循腹裏天突，廉泉，上督脈，亦...

社會影響

雖有明師傳導，問道好友的切磋，但最主要的是在師傅的真傳下，掌握正確的練法，得到內功真傳，同時還需自身刻苦鍛煉，否則隻顧終門談論，思暮經年，一朝伸手，則空洞無物，依然是門外漢，所謂終思無益，不...

未來展望

合氣道訓練沒有固定套路練習，而是模擬日常可能遭受攻擊的各種狀況下的自衛技術練習，從一開始就是人與人對練，所以實用性很強，訓練科目包括，徒手對徒手，徒手對武器，武器對武器，武器對徒手...