淩波微步飛行之機理者，實乃慘煉者之內外功夫均至高乘，能隨時知當時當地的靈氣性質，從而發出與之性質相同之外氣，同性相互排斥，故身體能騰空而懸浮也，再向後發出外氣，似遊泳一樣，身體自然向前...

藝術風格

快速可以尋求敵人弱點，以逸待勞，多變戰法，充分發揮自身特長，當然，快速要建立在準確的基點上，快與慢是相輔相成的，因此要求在快中求準，快中求穩，快中求活，快中求巧，要伺機而動，因人而異...

創作理念

梁，183，陶弘景撰，匯道教上清派的煉養法訣，舉凡存私，內視，守一，吐納，導引等法均有記載，是研究道教氣功的重要參考資料，道教氣功養生代表作，兩卷，梁，183，陶弘景撰，全書分六篇，教戒，食戒，雜戒忌禳害...

個人經曆

神至氣隨，掌法簡單，久練能熟，熟能生巧，巧能生精，精神融匯，變幻無窮，八卦是悟性拳，講究以少悟多，參透造化，須知內中起點，進退伸縮，變化諸法，客觀看待敵我，同時將敵我內形外勢，相對位置，周邊環境都算在...

社會影響

故歌曰，斷竹續竹，飛土逐，之謂也，於是神農，黃帝弦木為弧，剡木為矢，弧矢之利，以威四方，黃帝之後，楚有弧父，弧父者，生於楚之荊山，生不見父母，為兒之時，習用弓矢，所射無脫，以其道傳於羿，羿傳逢蒙...

未來展望

明，183，曹士珩撰，原書少見，佚存未知，其內容散見於，古今圖書集成，及，沈氏尊生書，一為南北規中，共列7法，其中舊元，周天為南旋式，垠背，行庭，通關，絛法，滌穢為北旋式，一為諸病導引，分...