瀝泉槍槍法集中了嶽家槍之精華，整個套路三十六個動作無任何花招，招招實實在在，一招含三招，三招變九招，招招隱藏殺機，招掃出奇製勝，此槍術是一套綜合性的形意槍法，被列為全國形意槍競賽規定套路，槍法...

藝術風格

拙力的存在會妨礙內力的產生，必須把拙力除淨，內力才會逐漸產生，而氣，力中正便是除淨拙力的有效方法，必須掌握每一個動作用力的瞬間和不需要用力的分界，該用力的時候堅持縮力，保持力的不頂，不丟...

創作理念

嚴鏡海不僅是一個健身方麵的專家與傳統武學方麵的高手，同時還是一位精巧的機械製造師，因為他曾憑著高超的焊接與機械製造技術為李小龍製造了許多實用的訓練設備，使李小龍訓練起來得心應手，事半功倍，同時，他更協助...

個人經曆

這對於珍妮特來說是一個非常沉重的打擊，珍妮特患了精神病，住進了醫院，1964年，珍妮特在家中喂嬰兒吃奶，電視上轉播著美國洛杉磯長堤舉行的世界武術比賽，截拳道和李小龍的出現震驚了現場觀眾，更震驚了珍妮特和...

社會影響

前能涵胸，後能拔背，周身動作才能協調一致，發放時脊柱才能如弓一樣產生彈力，才能力由脊發，肩關節要放鬆舒展，既不要聳肩，端起肩頭，也不可肩關節向裏過於收緊，使肩頭僵滯，肩鬆則臂活，力才能達於梢節，與...

未來展望

有些八卦掌老拳譜常以卦理解釋拳理，以八個卦位代表基本八掌，關於八卦掌的起源，據考證為清代河北文安縣人董海川，約1813，1882，在江南遊曆時得到道家修煉的啟示，結合武術加以整理而成，董海川曾在清朝肅...