背對牆自然站立，單臂上舉，向後翻轉，指尖頂住牆麵，以腰胯帶動身體翻轉，直到麵向牆壁為止，雙腳五指抓地，不可移動，如此反複，雙手互換進行，翻轉時手指必須盡量頂住牆麵，以腰胯發力，長練可彌補腰胯僵死之病，增長擰...

藝術風格

翻轉時手指必須盡量頂住牆麵，以腰胯發力，長練可彌補腰胯僵死之病，增長擰翻走轉的能力，這個動作鍛煉腰胯的柔韌性和翻身時發力比較有好處，當腰翻到極處時，身體處於背勢，要用力頂住牆壁，雙手各持一個30斤重...

創作理念

白眉拳術套路猛虎出林，是根據白眉拳的歸皈，猛虎出林拳套中多以虎形多，步法有迫虎步，這種步法是靈活飄忽不定，忽前忽後，靈活異常，槍紮一條線，棍打一大片，自然門槍術素稱百兵之王其刺槍如鳥蛇吐...

個人經曆

其所稱為，發性之太刀，的劍法，當留傳至後代，卻被紛紛融入各自之創意而全成為他流，除家學淵源之外，在武者修行中，再從寶藏院胤榮學得槍術，在遊曆期中，曾於武州熊穀，向某武場主挑戰，並將其斬斃，代...

社會影響

除了一部分之外，關節技法在柔道是被禁止的，合氣道的關節技法卻異常的多，最重要的是藉由這些技法鍛煉關節，可以培養出能夠充分發揮合氣道動作的強韌體魄，從這樣的角度看來，惟一能夠在技法上找到與...

未來展望

明勁中的尺勁，由於它從發放開始至運動的終點為止，整個運動過程的距離較長，所以花費的時間也就較多，因此對方很容易及早地發現我方的進攻意圖，有了采取破解措施的準備時間，尺勁在發放過程中，由於自始至終...