腿要曲雙腿保持一定的彎曲度，這樣才能增長腿力和腰力，曲腿而行對膝蓋有壓力，故在練功前後應充分活動膝關節，不要貪功而使功架過低，傷及膝蓋，欲速不達，指要乍手指要挺拔，自然乍開，勿僵勿懈，掌心要空，虎...

藝術風格

六合螳螂拳所謂六合，即，心與意合，意與氣合，氣與力合為內三合，肩與跨合，肘於與膝合，手與足和為外三合，動作強調，步到拳到，手腳並用，一發即至，有不招不架隻一下，犯了招架二三下，拳諺有疾上還加疾，打倒還嫌遲，要...

創作理念

其舊址被奈良國立博物館所包圍，現在隻剩下相傳是原寶藏院中水井口的石塊堆留在空地上，黑殺門雖然屬於中原正派門係，但是他們的獨門武學黑殺槍法卻相當霸道，讓邪教教眾都膽戰心驚，黑殺槍法是黑殺門...

個人經曆

槍法簡捷利索，行走舞轉，紅纓動似紅去蔽日，槍尖寒光如點點雨打梨花，體現了武當武術在中華武術中的獨特魅力，此槍在武當道內多以練功力為主導，防身應用為次要，常習練此槍術，可以增強腰，腿，臂，腕之...

社會影響

加強雙手配合使用的流暢協調性別，並可通過藤圈和橋手間的相互作用提高橋手的聽勁能力，並可快速，準確，自然地表達詠春拳的守中用中，沉肩墜肘，含胸拔背的要求，從而使詠春拳手能潛意識應用子午線攻防技巧的...

未來展望

無論在比賽中還是在實戰中，連續的攻擊都會讓敵人喪失繼續戰鬥下去的勇氣，在任何一種武術中，滾打技術都是其中必不可少的一個內容，在自衛功夫中也是如此，因為你被敵人摔倒在地後，必須要清楚下一步...